Mgr. Petra
Vrtišková
Moje první setkání s jógou se uskutečnilo v roce 2003, když jsem byla studentkou vysoké školy. Jóga mi na poprvé nesedla a můj první dojem z ní nebyl zrovna nejlepší. Přesto jsem se po nějaké době a na doporučení přátel k józe vrátila a postupně se stala nedílnou součástí mého života. V roce 2009 jsem utrpěla úraz, který zahrnoval zlomeninu kostrče a výhřez ploténky, což mi znemožnilo provádět mnoho ásan s dřívější lehkostí. Trpěla jsem obrovskými bolestmi zad a trávila čas na kapačkách v nemocnici, nemohla jsem se ani hýbat, chodila jsem na rehabilitace a bylo to pro mě velmi těžké i psychicky. Pro velké bolesti jsem mnohdy nemohla ani spát. Bolesti odeznívaly, ale s o to větší prudkostí se vracely. Vyzkoušela jsem mnoho metod, abych se zbavila bolesti bez sebemenšího výsledku.
Během pandemie covidu jsem se hlouběji ponořila do studia jógy a začala jsem praktikovat i vyučovat jiné její formy, než jen power jógu. Objevila jsem, že dlouhé výdrže v pozicích, uvolnění a dýchání, konkrétně Flexi Jóga a jóga závěsné síti (Yoga trapeze), mi výrazně pomáhají zmírňovat bolest. Zejména inverzní pozice v závěsné síti účinně protahují páteř a mají zázračný efekt na mé ploténky.
Hospitalizace na kapačkách plných kortikoidů a "béčka" spolu s obdobím, kdy jsem se nemohla pořádně hýbat, vedly k tomu, že jsem přibrala na váze. Jakmile jsem mohla znovu cvičit, zase jsem hubla. Moje váha byla jako na houpačce. Nahoru a dolu. To trvalo až do mé poslední hospitalizace v září 2019. Od té doby jsem bez bolesti, ale dlouho se mi nedařilo zhubnout. Už to nebylo tak snadné jako dříve.
Tak jako pro mě bylo dříve nemožné žít bez bolesti, zdálo se mi tenkrát nemožné zhubnout. Nakonec se mi to však začalo dařit. Nestačilo se zaměřit jen na moje tělo, musela jsem pracovat také se svojí myslí. Velmi mi pomohlo neurolingvistické programování (NLP), díky kterému jsem se otevřela meditaci.
Vzdělání
2003-2008
Filosofická fakulta Masarykovy univerzity
Magisterské studium jednooborové psychologie, titul Mgr.
2006-2010
Český institut PCA Brno
Poradenství a psychoterapie zaměřena na klienta (psychoterapeutický výcvik, základní část)
2010-2011
Český institut PCA Brno
Psychoterapeut pro přístup zaměřený na klienta (psychoterapeutický výcvik, supervizní část)
Pracovní zkušenosti
2009 - dosud
Armáda české republiky: psycholožka (vyšetření při vstupu do armády, odborná asistentka na Univerzitě obrany, psychosociální výzkum a další)
Další certifikáty
-
Osvědčení Instruktorka aerobiku a fitness se zaměřením na power jógu (Power Yoga Akademie, 2008)
-
Základní krizová intervence (REMEDIUM Praha, 2011)
-
NLP Practitioner (Cognitio-Scan s.r.o., 2020)
-
150 hodin Instruktor power jógy a hatha jógy (Power jóga akademie, 2020)
-
NLP Master Practitioner (Cognitio-Scan s.r.o., 2020)
-
Jóga pro zdravá záda (Yoga World, 2021)
-
Gravity Yoga Teacher Training (YOGABODY Yoga Teacher Colledge, 2021)
-
Yoga Trapeze Teacher Training (YOGABODY Yoga Teacher Colledge, 2021)
-
200 hr Vinyasa Flow Teacher Training (YOGABODY Yoga Teacher Colledge, 2021)
-
Metodika cvičení dětské jógy (Česká asociace dětské jógy, o.p.s., 2022)
-
Gravidjóga a jóga po porodu (Nela Anna Perglová a Petra Bzirská, 2022)
-
Jógové hry pro děti (Česká asociace dětské jógy, o.p.s., 2023)
-
Cvičení s válcem (Ivana Kellnerová, 2023)